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回奶方法

回奶方法

更新时间:2020-05-13 作者:gaohuiling

宝宝哺乳的时间一般为6-12个月,回奶期间,奶水是逐步减少,而不是一下全无,回奶方法主要有自然回奶及人工回奶两种。断奶是哺乳期的最后一步,医学上主张健康断奶。产后妈妈要掌握正确的断奶方法,不能突然中断哺乳。下面,就跟着小编一块来了解一下回奶方法:

回奶方法1、断奶前两个月要有计划的进行一些必要的哺乳习惯的改变,逐渐减少喂奶次数,可以选择先断白天再断晚上,并且可以少量添加奶粉让宝宝逐渐适应。小编建议各位宝妈们,在断奶前两个月每天添加一顿奶粉,这样也为孩子断奶后的快速适应奠定了一些基础。

回奶方法2、逐步减少单次喂奶时间,吮吸刺激少,身体会自动认为不需要分泌这么多奶了,从而产奶量减少。

回奶方法3、断奶尽量避开夏季,因为夏天是宝宝消化功能最差的时期,这时候断奶,很容易引起宝宝消化不良,又可避免妈妈天热时胀奶的痛苦。

回奶方法4、有意识得拉长喂奶之间的间隔,当孩子要吃奶时,可以找点其他事情来吸引他的注意力,如果宝宝睡着了或者吃其他东西代替了,那么千万不要再提醒她吃奶了,自己把奶挤出即可。

回奶方法5、刚断奶那一段时间无论是妈妈还是宝宝都有一个身体调整适应的过程,保持饮食清淡,断奶期减少高蛋白摄入,鱼汤鸡汤等容易发奶的食物就不要吃了。

回奶方法

回奶方法6、平时也要佩戴合适的内衣,不要太松,同时要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会随之减少,乳汁的分泌也逐渐减,也要避免经常让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

回奶方法7、这期间,注意不要穿紧身内衣或者带有钢圈的内衣,觉得乳房胀痛时不要强行憋奶,可以适当排出,日常喝水可以改成大麦茶,有助于回奶。

其次在回奶期间会有一部分人感觉到乳房胀痛的比较厉害,这个时候可以采用下面两点:

炒麦芽60-90g,水煎当茶饮,每日1剂,连服3-5天,可以回奶更快一些。

乳房胀痛时可以用芒硝250g分装两纱布袋内,敷于两乳房并包扎,湿硬时更换,缓解胀痛。

如果宝妈们在断奶期间出现了乳房胀痛,除了用芒硝外敷外,也可以温热的毛巾外敷,并从乳房根向乳头进行推揉。如果乳房里的硬块揉不开,为防止乳腺炎,最好是找催乳师或医生帮忙。除了禁忌吃一些下奶的食物外还要减少对乳头乳房的刺激,还要减少洗热水澡的次数,最后停止哺乳后如果有条件的话可以请通乳师或者到医院母乳门诊排一下余奶,把乳房分泌物排除干净,乳腺管畅通,使得乳腺组织可以在断奶后处在一个正常的状态。

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