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芒果的功效与作用

芒果的功效与作用

更新时间:2019-09-22 作者:gaohuiling

芒果的功效与作用有哪些?芒果在我们的生活中是非常常见的一种水果,芒果的营养价值比较的丰富,而且吃法也有很多,口感十分的细腻嫩滑,因此受到很多人的喜爱。但是你知道芒果怎么吃最有营养吗?在吃芒果的时候要注意哪些事项呢?哪些食物是不能和芒果一起食用的你都知道吗?今天小编就向大家介绍一下关于芒果的功效与作用及禁忌方面的一些知识,一起来看看吧。

芒果的功效与作用:

1.防治心血管疾病

芒果含维生素C比一般水果都要高,而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性,经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗,降低胆固醇,甘油三酯,对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。

2.抗癌

据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3.美化肌肤

由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4.明目

芒果的糖类和维生素的含量很丰富,特别要说的是其维生素的含量,在水果中占具第一的位置,还有明目、保护视力的作用。

芒果的功效与作用

5.防治便秘

芒果的功效与作用还有治便秘,芒果促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6.杀菌

芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

7.祛痰止咳

芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

芒果不能和什么一起吃

知道了芒果的功效与作用,那么芒果不能和什么一起吃呢?芒果不能和大蒜等辛辣食物一起吃,辛辣食物除了大蒜之外,还有我们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等味比较冲的食物。

因为芒果的果肉金黄甘美多汁,而且香气诱人,益胃止吐。同时果皮可治湿疹皮炎。但不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害。

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